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冬季养肺小知识ppt
1、运动养肺 我们在一天当中养肺的* 好的时间就是在早上的7--9点左右，这个时间我们的肺部的功能是* 强的时候，建议运动40分钟左右，根据每个人的体质不同，可以选择走路、骑自行车、打太极拳等等的 有氧运动， 能够让我们的肺部功能得以强健，其实八段锦也可以用来养肺，大家不妨可以尝试一下。
2、在冬天里养肺，我们要讲究进补有道；冬天我们在吃这方面要注意做到“营养丰富、清淡且容易消化、荤素要搭配均匀合理”，达到不燥而温和、不腻而滋润，平时不能吃得过度的饱。
3、冬季养生小常识三冬季养生需要注意的小窍门 冬季养肺石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄均有生津止咳、润肺止咳之功效是冬季养肺的上好水果。 保鲜小窍门如果将削皮的水果浸泡在凉开水中既可防止氧化而且保持原有色泽还可使水果清脆香甜。
4、冬季运动能够养肺冬季的寒气比较大，所以，每天早上进行一些慢跑、晚上进行慢走会养护我们的心肺功能，让肺部呼吸变得通畅，这对于一些长年气喘胸闷、咳嗽不止的人是非常有效的。
5、以食养肺应以温补为主。根据中医“虚者补之，寒则温之”的原则，寒冷的冬天可以在膳食中合理适量加入温热性且具有补益肺肾的食物。如羊肉、牛肉等肉类，黑米、黄豆等谷类，核桃、花生、桂圆、红枣等干果。如果选择以药养肺，可以选择一些生津润肺的中药。
6、这是因为肺是我们人体与外界空气交换的一个器官，它是一天24小时都在与外界联通的一个器官，是* 容易受到外界气候影响的器官，所以说到了冬季之后一定要注意养肺。冬季可是肺* 害怕的一个季节，是* 容易受到伤害的一个季节。不过冬天养肺的步骤也非常简单，注重一个防寒就可以了。
水果保鲜小窍门ppt(水果保鲜小窍门)
新鲜采摘的火龙果，在没有磕碰的情况下，放在25°C-30C的室温中，可以保存两周。 贮藏温度15°C下，可以保存一个月。 火龙果是热带水果，放在冰箱容易被冻伤，切开后要当天吃完噢。 柚子 柚子怕水怕光，没剥皮的柚子，放在10°C以下的通风处，10天内味道不会发生变化。
香蕉的表皮很容易变黑，拿保鲜膜包住香蕉的根部可以起到保鲜的作用。平时在储存时也要注意不要弄坏香蕉的表皮，而且不要和苹果、猕猴桃之类的水果放在一起。草莓，白醋和水1：1兑好，将草莓放进醋里浸泡15分钟，捞出来沥干，放进冰箱里储存就可以了。
抽屉/保鲜室：可以放些蔬菜、水果，因其保鲜需要较大的湿度，不过蔬菜、水果应分开放置，一个抽屉放蔬菜，一个抽屉放水果，不要混合放在一起。 ●冷冻室 上层：速冻饺子、馄饨等速冻食品。冻硬之后放到中间层。 中间层：馒头、面包、包子、冰淇淋、熟食等。 下层：需要存放多日的生肉、生鱼、海鲜。
告诉我谁有蔬菜保鲜 *** 的ppt
抽屉/保鲜室：可以放些蔬菜、水果，因其保鲜需要较大的湿度，不过蔬菜、水果应分开放置，一个抽屉放蔬菜，一个抽屉放水果，不要混合放在一起。 ●冷冻室 上层：速冻饺子、馄饨等速冻食品。冻硬之后放到中间层。 中间层：馒头、面包、包子、冰淇淋、熟食等。 下层：需要存放多日的生肉、生鱼、海鲜。
保存叶菜类* 重要的就是保留水分，同时又要避免叶片腐烂。* 简单的 *** 是利用旧报纸，在叶片上喷点水，然后用报纸包起来，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延长保存时间，留住新鲜。冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜，如果一时吃不完，可用新鲜的大白菜叶子包好，放在阴凉的地方，可保鲜数天。
其 *** 是，首先把肉和葱剁碎，加上调料拌匀，然后再把白菜剁碎，剁白菜时不要加盐，将剁好的白菜一点一点地加入肉馅里，边加边搅拌，这样肉馅即可均匀地吸收菜馅里的水分，包出的饺子便味美适口。 不宜吃烫食 有的人喜欢吃很热很烫的食物，这种习惯是十分有害的。 经调查，食管癌的发病就与吃热食、烫食有关。
蝉的外壳（外骨骼）是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大，因此蝉在生长到一定阶段时会脱去原有的外骨骼，这就是蝉蜕。 蜜蜂酿蜜的过程是将花朵甜汁吐到一个空的蜂房中，然后通过反复吞吐的方式进行调制，* 后酿成香甜的蜂蜜。
学会积累，记录不同的探索 *** ，知道解决问题的 *** 有很多种。 【活动准备】 ppt(菜场、温室的有关资料和各种温室中生长的蔬菜图片)、塑料筐(里面有泥土)、细条有机板、保鲜膜等。 【活动过程】 菜场里蔬菜真多呀。
自己复制黏贴到ppt上 保证原创，完美 求赞同，财富，采纳 加碘食盐的使用。碘是人体必需的营养元素，长期缺碘可导致碘缺乏症，食用加碘食盐是消除碘缺乏症的* 简便、经济、有效的 *** 。
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